BALONCESTO.
Campo
de juego y material:
El
campo de juego es un rectángulo de 28 metros de largo por 15 metros
de ancho, dividido en dos partes iguales por una línea de medio
campo. En cada campo también existen una zona de 2 y 3 puntos, una
línea de tiro libre y una zona de ataque.
La
canasta está formada por un aro de 45 cms de diámetro anclado a un
tablero con una altura de 3,05 metros. En el aro habrá una red para
tener certeza de que el balón ha entrado.
El
balón de baloncesto debe ser de un material que permita su agarre
con las manos sudadas, con una circunferencia de aproximadamente 68 a
73 cms, y un peso de unos 600 a 800 gramos. Según la categoría se
denominan con unos números (7 para masculino, 6 para femenino y 5
para minibasket).
Los
partidos:
Un
partido de baloncesto tiene 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Al
finalizar el segundo cuarto se realiza un descanso de entre 10 y 20
minutos. Gana el partido el equipo que al finalizar los cuatro
cuartos ha obtenido mayor puntuación.
Si
al finalizar los cuatro tiempos el marcador es de empate, se añadirá
un tiempo adicional de 5 minutos para desempatar (prórroga).
Equipos:
Cada
equipo consta de 12 jugadores, aunque sólo 5 de ellos pueden jugar
el partido al mismo tiempo. Las posiciones que pueden ocupar estos
jugadores o jugadoras son las siguientes:
-Base:
Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota
hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo,
mandando el sistema de juego. Deben tener buen manejo de balón,
visión de juego, capacidad de dar buenos pases, velocidad y buen
tiro exterior. Son el número 1 para los sistemas y los entrenadores.
-Escolta:
Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto,
exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un
buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del
balón y una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 por
los entrenadores.
-Alero:
tiene una altura intermedia entre los jugadores interiores y los
exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. En
ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una
entrada hasta debajo del tablero contrario y contraataques. Conocidos
como 3 por los entrenadores.
-Ala-pivot:
Es un rol más físico que el del alero. Juegan en el poste bajo y
también pueden ser buenos tiradores. Ayudan al pívot para impedir
el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote.
Conocidos como 4 por los entrenadores.
-Pivot:
Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes
muscularmente. Juegan cerca del aro. En defensa recogen el rebote
corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las
entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 por los
entrenadores.
REGLAS
BÁSICAS:
Puntuación:
En
baloncesto las canastas pueden ser de 1, 2 o 3 puntos, según desde
dónde se efectúe el lanzamiento:
-Desde
la línea de tiro libre: 1 punto.
-Desde
dentro
de la línea de triple (6,25 metros): 2 puntos.
-Desde
fuera de la línea de triple (6,25 metros): 3 puntos.
Infracciones:
-Pasos:
consiste
en moverse con el balón sin botarlo, o levantar el pie de
pivotación.
-Dobles:
falta
que se comete al acompañar el balón al botar o al retenerlo
sucesivas veces.
-Pie:
consiste
en tocar el balón con el pie.
-24
segundos: mantener
la posesión del balón durante más de 24 segundos sin tirar.
-Campo
atrás: volver
al campo propio una vez rebasada la línea de medio campo.
-Saque
de fondo o banda: se
dispone de 5 segundos para sacar, sin mover un pie de apoyo.
-3
segundos en zona: En
ataque no se puede estar más de 3 segundos en la zona.
Faltas:
-Falta
personal: es
la falta que se produce generalmente por un contacto físico que
beneficia al jugador que la comete. Puede cometerse falta personal en
defensa o en ataque (también puede ser falta antideportiva, si la
acción es muy violenta).
-Falta
técnica: es
una falta de cooperación u obediencia al reglamento. No es física.
-Tiro
libre: si
un equipo ha cometido más de 5 faltas en cada cuarto o 2 en los 2
últimos minutos, o la falta personal se realiza en una acción de
tiro, se sancionará con tiro libre (1 o 2).
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS:
Bote:
de control, de protección y en velocidad.
Pase:
de pecho, picado, de beisbol, alley-oop...
Tiro:
tiro libre, tiro en suspensión, bandeja o entrada a canasta...
Movimientos
defensivos:
defensa personal, en zona...
Otros
movimientos:
bloqueo, tapón, rebote...
ENLACES
