PREGUNTAS UNIDAD 1.

Una vez terminado el plazo de entrega de las actividades de la unidad 1, aquí os dejo las respuestas correctas para que podáis corregir aquellas que hayáis tenido mal. Os recuerdo que alguna de estas preguntas se incluirá en el examen de la primera evaluación, por lo que es importante que os queden muy claras.

 

PREGUNTAS Y RESPUESTAS.

1- ¿Qué diferencia hay entre las cualidades físicas básicas y las habilidades físicas básicas?

Las cualidades físicas básicas vienen determinadas por funciones corporales y evolucionan con el crecimiento y el entrenamiento, mientras que las habilidades físicas básicas son cualidades que somos capaces de realizar gracias a aprendizajes que hemos realizado a lo largo de nuestra evolución.

2- ¿Cuáles son las habilidades físicas básicas?

Las habilidades básicas son los desplazamientos, los saltos, los giros, los lanzamientos y las recepciones.

3- ¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

Las cualidades físicas básicas son cuatro:

-Resistencia.

-Velocidad.

-Fuerza.

-Flexibilidad.

4- Pon un ejemplo de cada una de las cualidades físicas básicas diferente a la que viene en los apuntes.

Resistencia: correr una maratón.

Velocidad: la prueba de los 100 metros lisos.

Fuerza: la halterofilia o levantamiento de pesas.

Flexibilidad: hacer el pino-puente.

5- Define salto e indica cuáles son sus fases.

El salto es la acción por la que el cuerpo se despega del suelo como consecuencia de la extensión violenta de una o ambas piernas. Tiene 4 fases:

-Fase preparatoria.

-Fase de impulso o batida.

-Fase de vuelo o aérea.

-Fase de caída o amortiguación.

6- En el juego cara o cruz, ¿qué habilidades básicas se trabajan? Razona tu respuesta.

Desplazamientos: ya que efectuamos carreras desde el centro de la pista a los extremos.

Giros: ya que la persona que ha de pillar al compañero antes de salir a por él debe girar para correr en su misma dirección.

7- En el juego de los cazadores ¿qué habilidades básicas se trabajan? Razona tu respuesta.

En el juego de los cazadores se trabajan las siguientes habilidades básicas:

Desplazamientos: ya que es un juego donde continuamente cambiamos nuestra posición desplanzándonos de un lugar a otro.

Saltos: ya que tanto los cazadores (cuando dan 3 pasos saltando), como los que son cazados (que saltan para esquivar el balón) realizan saltos a lo largo del juego.

Giros: en la situación del juego se gira para cambiar de dirección o sentido.

Lanzamientos: el lanzador realiza lanzamientos para intentar dar con la pelota a los compañeros.

8- Indica qué capacidad física se evalúa en las diferentes pruebas que hemos realizado en la evaluación inicial (salto horizontal, lanzamiento de balón medicinal, abdominales, circuito de habilidad, prueba de 1 km).

Salto horizontal:  Fuerza.

Lanzamiento de balón medicinal: Fuerza.

Abdominales: Fuerza.

Circuito de habilidad: Velocidad.

Prueba de 1 km: Resistencia.